Aparelho de musculação

Boas pessoal. Alguém daqui tem um aparelho de musculação? Eu quero compar um (depois digo qual ), mas primeiro queria algumas opiniões.

então para ke é k tu keres um aparelho de musculação?????

aaaaaa...! já tamos kuase no verao, e keres impresionar as miudas....
Fases bem!!!

mas olha eu nao persebo nada d aparelhos de musculação....
aconselho-te então a ires ao ginásioo....assim fases musculação, e observas as vistas ( nao sei s me fasso entender )

vá... abraço

ps: deixo a opiniao sobre este assunto para kem sabe...

LOOOL ja tenho namorada e aqui nao ha ginasio. é so para me manter em forma (ou aumenta-la). ninguem por aqui tem?

Hehehehe experimenta ir trabalhar para as obras, ficas ca com uns muscuilos a carregar baldes de massa, ja para nao falar do broze que apanhas

e aind ganhas money

LOOOOL nao posso, estudo. nao tenho tempo para ir pas obras. ja trabalhei mas para primos e tios meus. por acaso ha uma empresa aqui que paga bem

Entao.. ja sabes.....
aind por cima tamos kuase d ferias...... aproveita lolll

Oh pa poe-te na natação...pra mim é um desporto muito completo.
se queres mesmo musculação acho melhor ires para um ginasio porque la dizem-te o que deves fazer e como deves fazer.
em casa podes fazer tudo a pressa e acabar por te magoar...

calgonebula escreveu:Oh pa poe-te na natação...pra mim é um desporto muito completo.
se queres mesmo musculação acho melhor ires para um ginasio porque la dizem-te o que deves fazer e como deves fazer.
em casa podes fazer tudo a pressa e acabar por te magoar...

Só há um problema, eu vivo numa ilha onde não há nada. Natação só se eu quiser fazer os meus treinos na rocha e depois ir nadar para o mar (também é bom porque o mar daqui é fabuloso ) e ginásio não há. vou mandar este aparelho http://www.fitnessboutique.pt/musculacao/aparelho_multi_funcao_press/Weider-Pro-4000/prod-GRP_WEEVSY2826.html são 389€ mais 80€ de transporte. Acho acessível

A história do trabalhar os bicepes com uma cena de mola é que não tem grande jeito...
Para isso, nada como os pesos livres. De resto parece bom, e n é caro.

nocturnus escreveu:A história do trabalhar os bicepes com uma cena de mola é que não tem grande jeito...
Para isso, nada como os pesos livres. De resto parece bom, e n é caro.

Pois, eu fiquei na duvida se haveria de comprar pesos ou não. Se tiver algum trocado no fim talvez compre

Fazes muito bem em fazer desporto. Cuidado ao inicio com o levantar dos pesos, não entres a matar, vai com calma porque a pressa traz disabores. Para alem da tendinite é as articulações dos ombros, cotovelos, costas e joelhos que começam a doer e estas são de dificil recuperação.

Eu sou contar o ginásio ou maquinas de puxar corpo...

Sou apologista de uma boa bicicleta e rio/mar...
Passeios a pé ou corrida também é do melhor...
Mas isto é a minha ideia...

Como já disse...
Não me levem a mal...

Para ganhar musculo nada melhor do que ir ao ginasio, e ter um treinador, a dizer exactamente o que se deve ou nao fazer...

eu ando no ginasio, e é o meu pai que me diz o que fazer

Ter um ginasio em casa, para alem de ser caro como tudo, passado algum tempo a vontade desaparece...

enquanto se andares num ginasio continuas sempre a ir, e ja para nao falar da competiçao saudavel que lá há...

E para ter um treino completo, é preciso de ter horarios... passo a explicar-me... os musculos têm de recuperar depois de serem treinados...
eu por exemplo so treino cada musculo uma vez por semana, mas essa vez é mesmo ate o maximo... excepto os abdominais que é todos os dias...

se os treinares à balda, eles nao vao crescer correctamente...

e claro, tens de treinar todos os musculos do corpo se quizeres levar isto mais a serio, porque quando começares a levantar quantidades consideraveis de peso, para treinar por exemplo, os bicepes, se nao treinares o antebraço, vai te cansar primeiro o antebraço... logo acabas por nao fazes nada

e outra coisa tambem bastante positiva num ginasio, é, quando estas a treinar e ja nao consegues fazer mais nenhuma repetiçao, o teu treinador ajuda te a levantar, o que é mesmo muito bom, pois a ultima é a que mais doi, logo a que mais massa dá...